Higher Beauty : 中東神秘面紗下美麗之謎三：天然飲食與護膚秘方

阿拉伯女性大多披上面紗，只露出一雙炯炯有神的迷人眼睛，似是在訴說著面紗背後隱藏著動人美貌的秘密。大部分阿拉伯女性未加修飾，不施脂粉，依然脫俗優雅，甚至連生養眾多的婦女仍能保持幼嫩肌膚、年輕貌美，皆因擁有得天獨厚的美，究竟她們有甚麼美麗的秘訣？

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吃得新鮮，美得健康：解決皮膚問題不單靠外用藥物或護膚品，更重要打從健康飲食開始注重由內而外的美。根據中東及地中海一帶的飲食習慣，避免高熱量、營養少的零食及醃製食品，多吃各種有益健康和新鮮的水果和蔬菜，多以全麥食品、時令蔬果為主要食物，水果更是阿拉伯女士養顏尤物。而除了位於波斯灣及地中海沿岸地區，大多阿拉伯地區處於乾旱的沙漠，皮膚容易乾燥而提早老化。女士們如何對抗皺紋，讓皮膚保濕？每個成人體內水份佔60％以上，她們為免皮膚脫水，每天至喝8到12杯白開水，而避免喝含大量咖啡因等刺激皮膚的飲品。

摩洛哥樹，圖片來源：Arnaud 25

摩洛哥堅果，圖片來源：mhobl / flickr

取之天然，美得自然：中東大多地區未有高度發展工業，二氧化碳排放量相對低，清新的空氣與清澈的水源，孕育出優質的植物，阿拉伯婦女享有天時地利，天然草本俯拾皆是，她們喜歡用不同的天然配方護理肌膚，其中地中海及北非等地盛產的的摩洛哥樹不單是當地山羊的尤物，而摩洛哥堅果更是阿拉伯婦女的美容佳品，摩洛哥堅果油被譽為「黃金露」，因其含有非常豐富的營養成分，包括脂肪酸、維生素E、角鯊烯(squalene)、酚酸(phenolic acid)和多維生素複合物等有效解決脫髮問題，令頭髮回復柔軟、彈性。而摩洛哥堅果油具抗氧化作用，減少皺紋，使肌膚恢復彈性，柔軟嫩滑，極佳的抗衰老天然產品。此外，摩洛哥堅果油也是有效的天然保濕霜，含有大量維生素E和脂肪酸，令肌膚容易吸收水份，加上不油膩，不含刺激性物質，有助皮膚天然保濕。更能解決皮膚乾燥出現的問題，如：濕疹、發癢、角質化、剝落等，摩洛哥堅果油能為肌膚提供營養，令受損皮膚得以舒緩和修復，防止皮膚乾燥和受損。